Banjar, 09 Juni 2026 - Murid kelas VIII Al-Aziz dan VIII An-Nashir MTs Assalam Martapura mengikuti Penilaian Akhir Tahun (PAT) Praktik PJOK pada Selasa (09/06/2026) pukul 10.00 WITA di halaman madrasah. Kegiatan yang dipandu oleh guru PJOK, Restha Hartiya, S.Pd., ini menguji kemampuan peserta didik dalam melaksanakan sirkuit training yang terdiri atas berbagai gerakan kebugaran dan ketangkasan. Penilaian praktik ini menjadi sarana untuk mengukur hasil pembelajaran sekaligus membiasakan murid menerapkan pola hidup sehat melalui aktivitas fisik yang terarah.
Dalam pelaksanaannya, murid mengikuti sejumlah pos latihan seperti lari sprint, lari zig-zag, jumping jack, squat, jogging, lunges, dan squat jump. Menurut Restha Hartiya, S.Pd., kegiatan tersebut tidak hanya melatih kebugaran jasmani, tetapi juga meningkatkan koordinasi antara tubuh dan otak. “Praktik hari ini bermanfaat untuk kesehatan jantung, paru-paru, otot, dan tulang, serta melatih bagaimana anak bisa berkoordinasi antara tubuh dan otak,” ujarnya. Melalui kegiatan ini, diharapkan peserta didik semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran sebagai bagian dari gaya hidup yang positif dan produktif. (MTs/Ahmad)
0 Komentar